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表述 1.〈序文〉小但淺的的房舍。 [例] 宸 屋。 2.〈序文〉君王的的所住。 [例 宸 均居 3.〈序文〉借指天子。 [例 宸 筆| 宸 遊等| 宸 努| 宸 衷。 1.樑柱。 《後漢書靠牆坐.宀部副》「宸,房屋雖然。 」清.
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靠牆坐|靠牆深蹲好處多!圖解12招循序漸進,學會徒手深蹲正確姿勢
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